八高線遅延の情報が入りました。

おはようございます😃

今日の秋留台公園での練習は予定通り行いたいと思いますが、八高線が東福生〜箱根ヶ崎間で線路内立ち入りがあって一部列車に遅延が出ています。

駅の状況で30分以内の遅延であれば、いつものルートのまま現地に向かって下さい。

30分以上の遅延があるようでしたら、八王子から中央線で立川に回って、青梅線・五日市線のホームに移動して、立川→拝島→東秋留へと迂回して下さい。

明日（8月31日）は秋留台公園で練習です

◇◆明日（8月31日）は秋留台公園で練習です◆◇　

①集合6時50分 JR八王子駅改札前
　　八王子6時59分発八高線川越行乗車→拝島→東秋留
②実施、中止の判断および、天候の急変があって、練習場所を変更する可能性もあります。直前のブログ確認をよろしくお願いします。

③雨天の場合でもできるだけ実施の方向で行いたいと思います。雨天対策と、熱中症対策はしっかりとしてきて下さい。

④緊急連絡先（省略）

明日の記録会がんばれ！

メンバーの皆さん、久しぶりの試合ですが準備はできましたか？
明日は現地に集合になっています。

7:30に現地集合の場合は、時間に余裕を持って、八王子6:47発でも間に合いますが、１本前の6:38発には乗車しましょう。
まとまって行くならば６時半には八王子にいると余裕ですね。
バスは、一般のお客様のご迷惑になるので、電車で移動してください。

最高の準備は最高の武器になります。
スパイクピンなどは前の日に替えて、手入れをしておきましょう。

明日の上柚木は曇り時々晴れ。
最高気温30℃。
雨の心配はなさそうです。

留学生の面倒も、皆さんで見てあげてください！
では、皆さんのベスト記録が出ますように！

本日の練習は予定通りです

おはようございます😃
本日の秋留台公園での練習は予定通り行います。

緊急連絡先はプリントに書いてあります。

明日24日の秋留台公園練習

メンバーの皆さん、こんばんは。
明日24日の秋留台公園の練習についてですが、朝方、天候が多少悪いようですが、回復する予報が出てますので、予定通り実施します。
雨天対策と熱中症対策をしっかりしてきてください。
行き帰り、公共の交通機関を利用しますので、マナーを守って迷惑をかけないように行動してください。

24日(土) 8時〜12時　秋留台公園
　　◉集合6時50分 JR八王子駅改札前
　　　八王子6時59分発八高線川越行乗車
　　　→拝島→東秋留
　　　（プリント配布済み）
　　◉実施、中止の判断、
　　　天候の急変があって、練習場所を変更する可能性もあります。
　　　直前のブログ確認をよろしくお願いします。
            緊急連絡先は、プリントに書いてあります。

明日23日の練習は都合により中止します。

メンバーのみなさん、こんにちは。

明日の練習ですが、顧問2人が研修、私が体調崩してしまい、申し訳ないのですが
中止とさせて下さい。

24日は秋留台公園なので、よろしくお願いします。

あと、記録会当日ですが、競技時間の早い人と場所取り2人は先発隊として下さい。（練習で決めておいて下さい）

よろしくお願いします。

Pride 20号、金曜日配布に変更します

おはようございます。

本日配布予定だったPrideですが、確認作業をするため、金曜日配布にします。

よろしくお願いします。

21日(水)以降の練習について

メンバーのみなさん、こんにちは。
連日の雷雨、大丈夫ですか？
監督の住む相模原市は落雷のため一時停電になりました。
明日も同じような天気になりそうです。

さて、明日からの練習と場所についての連絡です。以下のようにしますので、よろしくお願いします。
【8月】
21日(水) 9時〜12時　学校
22日(木) OFF
23日(金) 9時〜12時　学校
24日(土) 8時〜12時　秋留台公園
　　◉集合6時50分 JR八王子駅改札前
　　　八王子6時59分発八高線川越行乗車
　　　→拝島→東秋留
　　　（プリントを取りに来てください）
　　◉実施、中止の判断は、
　　　当日午前0時前後までには判断してブログに載せますが、
　　　天候の急変があって、練習場所を変更する可能性もあります。
　　　直前のブログ確認をよろしくお願いします。
25日(日) 八王子市記録会（雨天決行）
　　　（Pride20号を取りに来てください。→都合により、金曜日配布します。）
26日(月)始業式 OFF
27日(火)通常の活動
【今後の試合日程】
9月1日(日) ジュニアオリンピック標準記録突破競技会（駒沢）
9月7日(土)・8日(日) 東京ジュニア陸上競技大会（駒沢）
9月22日(日)･23日(月･祝) 八王子市中学校対抗陸上競技大会（上柚木）
なお、9月21日(祝)に参戦を予定していた「多摩市記録会（上柚木）」については、学校対抗と連戦になる選手も出てくるので、参戦を見合わせることにします。

20日の練習場所変更ありません

おはようございます😃
本日の練習場所は、草原で変更ありません。みなさん、気をつけて来てください。

２０日(火)の練習

メンバーのみなさん、こんにちは。
今日の練習に出た人は明日の場所がわかっていると思いますが、念のため連絡します。
２０日（火）は草原で練習を行います。

今週は曇りベースの予報が出ています。週末はあまり天気が良くないとの予報ですが、予報が変わるかも知れません。しっかりと練習し、体調を整えて、週末の記録会に臨みましょう。
ナンバーカードを作る選手がいます。
学校でナンバーを確認して下さい。

19日(月)の練習

メンバーのみなさん、残暑お見舞い申し上げます。
今日は台風がもたらした暖かい空気のおかげで、各地で気温が上昇して、場所によっては気温が40℃を超えるところもあるそうです。
熱中症には十分気をつけてください！

さて、19日(月)の練習ですが、時間は9時から、久しぶりなので場所は学校で行います。
各選手は熱中症対策を十分してきてください。特に帽子は必ずかぶるようにしてください。

教え子がインターハイ優勝！ 日本一に

第72回全国高校総合体育大会（インターハイ）陸上競技大会が、沖縄県で行われました。その中の競技、女子400mハードル決勝で、津川瑠衣選手（八王子３年）が優勝、念願の日本一に輝きました。

関連記事はこちら
http://www.koukouseishinbun.jp/articles/-/5554

　この選手は、中学３年生の時に100mハードルで長野県で行われた全国大会へ出場しています。しかしそこでは予選落ちでした。
　高校からは400mハードルを中心に競技するようになり、その競技で1年生の時からインターハイに出場。２年の時には400mとともにダブル入賞、そして３年生の今年は400mハードルでなんと高校日本一に輝きました。（400mも7位入賞！）
　この選手、なぜ取り上げたかというと、実は教え子なのです。前任の中学校でハードルの選手でした。自分の意志をしっかりと持ち、目標に向かって突き進んでいくスタイルは、今も昔も変わらないと思います。
　このレースをLIVEで見ていたのですが、優勝したとたんに、うれしくて涙が止まりませんでした。今回はみなさんに紹介するとともに、後半戦の戦い方にも触れたいと思い、記事にしました。

【負けん気で花開いた中学生時代】

１年の時に試しにエントリーした100mハードルで、見事に１年生ながら都大会の参加標準記録を突破して、都大会に駒を進めました。

しかし２年時の地域別大会のレースでリズムを崩し、都大会への切符を掴むことはできませんでした。行けると思っていた都大会に思わぬ壁が立ちはだかったのです。
　この大会後の私の厳しい一言で、彼女のどん欲さが変わって成長していきました。毎日毎日悔しさをかみしめながらの練習。夏を越えた頃からどんどん頭角を現し、そしてその年の支部対抗の２年女子100mハードルで優勝しました。

　３年の時は、東京都強化選手に指定され、同じ目標を持つ仲間と共に練習を重ねました。絶対に負けたくないライバルもいて、良い刺激になっていたようです。そして、地域別大会で追風参考でしたが、初の14秒台となる14秒55。通信大会の予選で14秒64を出して全国大会参加標準記録突破を果たすことになります。

悔しさをバネにして成長した津川選手の力が、とても素晴らしいと思っています。

【中学の時のPrideより抜粋】
＝大阪室内ジュニア陸上競技大会に参戦して＝
　残念ながら予選敗退となりましたが、津川選手は3年間で本当に強く育ってきた選手だと思っています。
　小学生時代はハードルと800mなどに出場。はちおうじＴ＆Ｆトライアルの大会記録保持者でした（小学共通800m）。
　１年から地域別は100mハードルに出場。17秒21で夏の都大会へ。そして２年連続で同種目での都大会出場を目指しましたが、都大会への壁がレース中にハードルのリズムが合わなくなると言う、思わぬところで立ちはだかり、苦汁をなめました。しかしそこから持ち前の負けん気で夏にしっかりと鍛えて、秋の支部対抗の2年女子100mハードルでは、15秒09で見事な優勝を飾ってカムバックし、東京都強化選手になり関東合宿も経験しました。
　東京のトップレベル選手との冬季鍛錬をこなし、３年の地域別大会では追風2.4mと参考記録ながら14秒55を叩き出しました。そして通信大会でついに14秒64（+1.3）を出し、全日本中学の標準記録14秒85（当時）を突破。念願の全国大会の切符を勝ち取りました。全国大会は出場するも、雷雨中断という思わぬ敵が現れ、予選落ち。その後、東京ジュニア大会でユースハードル（YH）に挑戦し、14秒69（+0.9）を出しましたが14秒60のジュニアオリンピック標準記録にはわずかに届かず、出場は叶いませんでした。しかし14秒69は、2016年度の全国中学生ランキング22位です。本当に素晴らしいことです。
（はちおうじＴ＆Ｆトライアルで14秒88＝大会新記録樹立）
　３年最後の支部対抗大会では、町田選抜として4×100mリレーで準優勝、100mユースハードル3位と大活躍。そして大阪室内の出場となりました。こうして日本陸連が主催する競技会に出場できるまでになったということは、一朝一夕には成り立たないものです。ここまで本当にいろんな経験をして、悔しさに涙を流したこともたくさんありました。しかしその都度がむしゃらに、貪欲に、練習を積み重ね、ここまで大きい存在になってきたのです。どうか自分を褒めてあげて下さい。
　中学時代、エースとしてチームをけん引し、チームだけでなく東京全体にも少なからず「津川効果」があったように思います。トップ選手たちは絶対に「瑠衣には負けたくない」という気持ちで戦い、その結果全日本入賞を果たしているのですから。でも、その選手たちの目標達成を目の当たりにしている津川選手は、高いレベルであっても悔しい思いをずっと積み重ねていますね。
　まだまだ成長途中。あともう少しだけ悔しい思いをするでしょう。でも必ず、色々な経験が全てプラスに動くようになります。そのことを感じ始めたら、それがジャンプアップするきっかけとなり、いつかは日本一になることも決して夢ではありません。
　3年間、そしてキャプテンとしても十分仕事をしてくれました。少しの間だけですが体と心を休めて下さいね。
　お疲れ様でした。そして本当にありがとう。

【みなさんに何を伝えたいか】
「小さなことを積み重ねることで、いつの日かとてつもない事ができるようになる」
　みなさんにはこのことを伝えたいですね。津川選手は、中学で掲げた目標が成し遂げられなかったことや、高校での毎日の「勝ちたいと思う気持ち」、そして自分に対してのふがいなさがモチベーションとなり、少しずつ彼女の体を突き動かしていったのです。同じチームの仲間や、東京で同じ種目でしのぎを削っているライバルたちも、津川選手にとってはモチベーションを持続するためのもう一つの大きな存在でした。それらが自ずと質の高い練習を積み重ねて行く要因となっていったのです。
　そして今回のインターハイ。すべてを出し尽くす覚悟で挑みました。その結果、ついに私が予告していた日本一になったのです。
　しかしみなさん、誰もがこういう道をたどれるわけではありません。ただ、毎日の１本１本にどのような思いを込めて積み重ねて行くのか、そうでないかによって、１ヶ月後、半年後、１年後にはとてつもない差になっているのです。それを理解して欲しくて記事にしているのです。
　シーズン後半を迎えるにあたって、みなさんもしっかりと目標を持ち、どうしたいのかを強く念じて、それを凡事徹底して毎日の１本に挑むことが大切です。

津川選手、あらためて、インターハイ優勝本当におめでとうございます。

（なお、津川選手はこのブログのハードルの練習方法のモデルもつとめてくれています。）

7日の連絡

メンバーのみなさん、暑いですね〜！
明日はBBQの日です。
草原に９時開始で、アップからビートまで練習します。
その後、ゆる〜く時間を過ごして、お昼にしましょう！

明日は基本は体育着です。
着替えのＴシャツ、帽子、水分などの熱中症対策グッズ、レジ袋、タオルを持ってきてください。

また、マイ箸、マイタッパーなど、どうしても自分のものがいいと言う人は、持ってきて構いません。

レジャー用のミニ椅子や、遊び道具（度が過ぎないように）、必要なら小銭もOKです。ただし、管理は自分でしてください。

明日は夏休み前半の最後の日。楽しく過ごしましょう。

5日から7日までの練習

メンバーのみなさん、こんにちは😃
明日5日から7日までの練習は、つどいの森で行います。
酷暑ですので、短時間集中で行えたらいいと思います。
熱中症対策、特に帽子を忘れずに来て下さい。

今は、富士見高原で八王子ACのジュニア強化合宿に来ています。

やはり、来てみなければ味わえないもの、来た人だけ学べるものなど、数多くの経験を凝縮して過ごせる3日間です。

今回、残念ながらチームからは1人の参加者も出ませんでしたが、来年はぜひ多くの参加を願っています。

8月3日(土)は中止にします

メンバーのみなさん、連絡です。
8月3日(土)は、顧問の都合がつかなくなりましたので、臨時に練習を休みにします。

各学年ごとに、必ず連絡が行き届くようにしてください。
よろしくお願いします。

明日からの練習について

メンバーのみなさん、こんにちは。
夏本番で、毎日暑いですね！

明日からの練習は草原で行います。
開始時間の15分前には来て、できる準備をしておいて下さい。
また、熱中症対策はしっかりとしてきてください。
止むを得ず欠席する場合は、監督以外の先生に連絡を入れてください。
監督は合宿に指導者として行きますので、練習には出られません。
よろしくお願いします！