春休み中の練習について（自主練）

メンバーのみなさん、こんにちは。
19日（木）に無事に卒業式が終了し、卒業生のみなさんに１、２年生が手作りをしたプレゼントを渡すことができました。安心してください。

さて、3月に入って活動を予定していた部活動ですが、新型コロナウイルス感染拡大防止で活動を停止させられてから3週間が終わりました。試験前と合わせて、1か月活動ができていません。
全員で練習することができない状態で、練習の積み重ねも個人差が出てきていると思います。
そこで、室内でもできるラダートレーニングの動画を配信します。いつも行っているメニューとその応用メニューですので、動きをよく見てまねをして、早い動きができる状態を作っておいてください。

ラダートレーニング初級編

ラダートレーニング中級編

ウサインボルトのスタート練習

０からのスタートを速くするドリル

7つのランニング・ドリルでトレーニングを強化しよう